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燕麦片
牛奶
粥的做法 燕麦片
牛奶
粥的功效与作用
燕麦片牛奶粥的制作材料
牛奶250毫升。燕麦片50克。
燕麦片牛奶粥的制作过程
1.燕麦片入锅，加清水适量，中火烧开。
2.搅拌、煮至熟软。
3.添入牛奶即成。
燕麦片牛奶粥的功效与作用
燕麦富含B族维生素和锌。对糖类、脂肪类代谢有调节作用．能降低胆固酵，有降脂、减肥作用。
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