日常睡眠质量调理 巧吃几样水果

现在社会压力越来越大,很多人都或多或少的睡眠问题。1、保持每天半个小时能够流汗的运动:运动除了能锻炼

2017-05-29
端午吃粽子要注意 糖尿病人慎吃

端午节是我们中国的一个传统节日之一,我们常常听说端午节要吃粽子、喝雄黄酒、赛龙舟等等一些习俗。每到端

2017-05-28
夏季排毒减肥 可吃些奇异果

夏季来了,天气燥热,体内的毒素如果没有及时被清除的话,就会导致皮肤长痘,或是变肥胖。夏天是个减肥的好

2017-05-28
夏季消暑吃什么 凉拌菜降温解热

夏季的天气比较炎热,那么夏季吃什么消暑,哪些食物能清热消暑呢?一起和小编来看看夏季吃什么消暑的介绍吧

2017-05-27
5个懒人减肚子方法 多爬楼梯效果好

成天坐着的办公族,一不小心就会荣登小 "腹 "婆的宝座,那么,要怎样减肚子上的赘肉,减肚子最有效的方法是

2017-05-26
夏季减肥最佳果蔬 怎么吃也不胖

夏季最热门的话题永远是离不开减肥,所以今天我们所以说的也是关于夏天减肥的话题。在夏天减肥是一个势在必

2017-05-25
夏季排毒吃什么 首选绿豆与蜂蜜

大家都知道一旦体内的毒素累积过多的话就会非常容易得病,而在夏季的时候则是毒素累积最快的季节。因为夏季

2017-05-25
快速瘦肚子运动 首选仰卧起坐

脱下冬衣看见满腹的赘肉,才意识到减肥的紧迫性。夏天已到,赶紧努力减减腹部赘肉吧!接下来小编就为大家介

2017-05-22
5月养生饮食:苦味菜是上品

1、最佳调味品——醋醋在烹调中必不可少,夏季菜中放醋更是有益。夏天细菌繁殖活跃、肠道传染病增加,此时

2017-05-19
夏天只需这3样汤 清火排毒又滋补

苦瓜排骨汤苦瓜性寒,夏天成熟,在夏季食用能够清热去火、止渴消暑。在夏季用苦瓜来做汤,降火的效果那是杠

2017-05-18
男性夏天防晒攻略 防晒霜的用法

防晒防晒!男人该如何防晒呢?男士防晒在产品选择是有学问,在步骤上其实只要三步就能完成了。说实话,男人

2017-05-18
紫外线过敏防患 慎吃感光蔬菜

大家是不是很少听见 "紫外线过敏 "这个词呢,紫外线在一年四季都存在,对于某些体质的人来说它可是健康杀手

2017-05-18
夏天喝冷饮要注意 阳虚的别喝

夏季很多人都喜欢喝冷饮,既能消暑降温又能解渴,不过随意饮用冷饮也容易伤身。那么,夏季要怎样喝冷饮才健

2017-05-18
夏天面部防晒 防晒霜使用细节

面部是一个人最直观的外在表现,而面部肌肤较为脆弱,最容易也是最直接受到紫外线的伤害的部位,面部防晒是

2017-05-16
紫外线过敏的害处 多补充维生素A

过敏是生活中很多有过敏性体质的人需要注意的事情,而有的人就是对紫外线有过敏作用的,在笔者对过敏体质改

2017-05-16
拔火罐的季节来了 但要注意9个禁忌

夏季是拔火罐的旺季,和其他季节相比,夏季阳气旺盛,人体的气血也最为充盈,经脉之气流畅,肌肤穴位更敏感

2017-05-16
夏季养生吃6种瓜 清热解毒防疾病

夏天如约而至,暑热也随之而来。如何度过闷热的夏天呢?6种瓜来告诉你。夏季养生就吃这六种瓜冬瓜冬瓜性寒

2017-05-16
夏季防晒:你知道眼睛也要防吗?

烈日当空,酷暑难耐的夏季眼见着就要来了。虽说一年四季都应该防晒,但似乎只有到了夏天,为了不被晒黑,大

2017-05-15
担心紫外线过敏 就吃这4款食物

紫外线不仅会使皮肤黑色素增加,引起雀斑、色斑,严重的还会慢慢影响到真皮层,破坏皮肤的胶原蛋白,从而促

2017-05-15
乙肝患者夏季调养 多喝些绿豆汤

首先要多饮水,每日少量多次饮用白开水,也可以饮用绿豆汤、淡盐水等,促进血液循环和肝脏代谢。其次,保证

2017-05-15
祛除体内湿气 常吃些薏米仁

第一,注意饮食我们要做到均衡饮食。少吃油腻食物,他们会造成消化不良。因此我们要少吃油腻的食物。第二,

2017-05-15
初夏养生必吃食物 4款清凉菜谱

立夏养生到底吃什么1、黄瓜——生津止渴黄瓜是夏季主打食物,生吃、凉拌、炒菜,样样可口。还可以和其他蔬

2017-05-15
初夏喝茶学问:爱吃荤的多喝黑茶

漫步人生旅途,不在乎其目的,繁华的街道,人潮汹涌。品一壶花草茶,闻着淡淡的花香,那种给心找到的寄托的

2017-05-15
夏天睡眠浅:4个妙招让你睡好觉

随着气温的逐日攀升,很多朋友都感觉到了热意,特别是南方的朋友更是换上了短袖短裤出行,不过随之而来的问

2017-05-13
夏天防晒攻略 吃这6种水果更耐晒

盛夏已至,人们在夏天里唯一能感受到的便是酷热。那么,面对如此恶劣的天气我们该如何进行防晒呢?大家在防

2017-05-12
紫外线过敏治疗方法 不建议西医

炎炎夏季,光照强烈,任何个体接受强烈、超量日光照射后都容易出现一系列不同类型的急慢性皮炎,统称为日光

2017-05-12
10款最佳养生茶 山楂茶降血压

1、高血脂、脂肪肝——山楂茶山楂所含的成分可以助消化、降低血脂。经常饮用山楂茶,对于高血脂、脂肪肝具

2017-05-12
夏天要多喝水 那怎么喝最健康?

进入初夏时节,人们的新陈代谢加快,心脑血液供给不足,常使人烦躁不安,倦怠懒散。此外,夏天气温高,能量

2017-05-12
初夏喝茶消暑 找这4款茶就够了

漫步人生旅途,不在乎其目的,繁华的街道,人潮汹涌。品一壶花草茶,闻着淡淡的花香,那种给心找到的寄托的

2017-05-12
肠胃吸收不好?日常生活要注意这些

细嚼慢咽肠胃不好的时候,我们吃东西一定要慢一点,而且要细嚼慢咽,这样给肠胃带来的压力就小,我们的肠胃

2017-05-12