有效一天减肥食谱周瘦6斤
最快最有效减肥食谱：星期一 如何减肥
晚餐 ： 素面条 减肥方法 www.99xr.com
最快最有效减肥食谱：星期二
减肥
早餐 ： 麻酱卷1个 小米粥 煮花生米1蝶
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午餐 ： 米饭2两 鸡丝鲜蘑 素炒西兰花 减肥食谱
晚餐 ： 馒头1两 肉末冬瓜 蒜茸盖菜 www.99xr.com
最快最有效减肥食谱：星期三
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早餐 ： 方面包4片 酱牛肉1片 牛奶250毫升 www.99xr.com
午餐 ： 什锦炒饭 西红柿蛋汤 www.99xr.com
晚餐 ： 葱花卷1两 香干芹菜50克 尖椒土豆丝
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最快最有效减肥食谱：星期四 减肥食谱
早餐 ： 小包子1两 豆腐脑250克 减肥
午餐 ： 二米饭 红烧翅根 香菇油菜 减肥食谱
晚餐 ： 炒饼1两 素焖扁豆 拌海带粉 如何减肥
最快最有效减肥食谱：星期五 www.99xr.com
早餐 ： 三明治2份 牛奶250毫升 煮鸡蛋1个 减肥方法 www.99xr.com
午餐 ： 红豆饭 熘肝尖 海米圆白菜
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晚餐 ： 小馄炖 凉拌萝卜丝 如何减肥
最快最有效减肥食谱：星期六 www.99xr.com
早餐 ： 油条1根半 豆浆250-300毫升 咸菜少许 减肥方法 www.99xr.com
午餐 ： 家常饼75克 肉丝青椒 醋烹豆芽 减肥方法 www.99xr.com
晚餐 ： 绿豆稠粥 www.99xr.com香菜拌豆丝 素炒西葫芦 www.99xr.com
最快最有效减肥食谱：星期日 如何减肥
早餐 ： 绿豆稠粥 香菜拌豆丝 素炒西葫芦 如何减肥
午餐 ： 米饭1两半 烧带鱼 素炒三丝 www.99xr.com
晚餐 ： 素馅水饺15个 凉拌黄瓜 蒜茸木耳菜 减肥食谱