双米粥的做法 双米粥的功效与作用
双米粥的制作材料
大米100克，玉米60克，盐适量。
双米粥的制作材料
大米100克，玉米60克，盐适量。
双米粥的制作过程
玉米粒洗净，入果汁机中打成玉米细碎。
大米淘洗净，入锅注水适量．
放玉米碎，大火煮开，转小火熬成粥．调盐入味即可。
双米粥的功效与作用
放玉米碎，大火煮开，转小火熬成粥．调盐入味即可。
双米粥的功效与作用
玉米富含水分、纤维质、蛋白质、脂肪，还有维生素A、维生寨B，、维生素B2、维生素E及磷、硒、铁、镁等营养成分，能消除水肿、健体减肥。
