都说养胃最好的做法就是喝粥。人一旦胃不好时，那么就会吃不到好东西。都说秋天是养胃的最好时节，但其实不然，一年四季只要调理得当都是最佳的养胃时期。而且胃不好时，应该遵循着“三分靠治，七分靠养”的原则，轱辘饮食调理胃会远远好过吃药。一旦胃不好时大家都会选择营养价值高的食物，通过细软易消化的食物来平衡下膳食。但是吃什么养胃粥呢？该怎么做呢？养胃粥做法大全带图解下文中久久养生网小编就来详细的说明一下：
第一种：南瓜粥。因为南瓜含有非常丰富的果胶，可以吸附掉细菌和有毒的物质，像重金属、铅等，它具有排毒的作用；即使是食用南瓜皮也没有什么，因为南瓜皮含有丰富的胡萝卜素和维生素，所以最好连皮一起食用，适当烹饪下，可以保护胃部免受刺激，减少溃疡。所以煮南瓜粥对于滋养肠胃颇有效果。
烹饪时，先把南瓜去皮去瓤切块，放在容器内会加少许水在里面高火煮十分钟，取出来捣碎，没有大的颗粒，最好放在搅拌机里搅拌一下。然后放少许水煮开，添加糯米粉用凉水调匀，适当搅拌下，避免糊底。
第二种：红薯粥。因为红薯里面含有大量不易被吸收消化酵素破坏的纤维素和果胶，它对于刺激消化液分泌以及肠胃蠕动还是不错的，从而可以起到通便的作用，对于清除体内的自由基颇有效果。并且红薯粥属于碱性的食物，可以中和米、面、肉、蛋等酸性的代谢产物。
烹饪时，只需要将新鲜的红薯洗干净，连皮切成小块，粳米淘洗干净，用冷水浸泡半小时捞出来沥水即可。在煮红薯粥的过程中，让红薯块与粳米一同放入锅内，按照每一个人的口味加糖即可，直至煮沸即可！