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冬荷瘦肉汤的做法 冬荷瘦肉汤的功效与作用
冬荷瘦肉汤的的制作材料
冬瓜
500克，猪瘦肉200克，鲜荷叶2张．盐适量。
冬荷瘦肉汤的的制作过程
1.猪瘦肉洗净．切片；荷叶洗净撕碎：冬瓜带皮切块。
2.肉片、冬瓜块、荷叶入砂锅．加适量清水，大火烧沸。
3.转小火炖2小时．撒盐即成。
冬荷瘦肉汤的功效与作用
富含蛋白质、烟酸、维生素、糖、钙等营养素，有清热祛湿，消脂消肿的功效。
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