想尽快扫除上火疾病，就要选对降人烟物，最近老上火了，以下这些食品最降怒气，你吃对了吗？　
 肝郁气滞——多吃疏肝理气食品

　　上火症状：几回太息、胸胁胀痛或串痛等。肝郁气滞症的病因多是忧郁、精力受到刺激或因精力创伤史所致。

　　降人烟物：可多吃些具有疏肝理气浸染的食品，如芹菜、蓬蒿、西红柿、萝卜、橙子、柚子、柑橘、香橼、佛手等。

　　要针对病因采纳劝导的要领来举办治疗，还需调理神态和情志。

　　脾虚肝乘——多吃健脾益气食品

　　上火症状：身倦乏力、食少腹胀、两胁胀痛、大便稀溏等。病因多是因为xing情衰弱，肝气太盛，影响脾的运行成果所致。

　　降人烟物：饮食上应多吃一些有健脾益气功能的食品，如扁豆、高粱米、薏米、荞麦、栗子、莲子、芡实、山药、大枣、胡萝卜、包心菜、南瓜、柑橘、橙子等食品，以健脾理气为主。

　　怒气上炎——多吃清肝泻热食品

　　上火症状：就寝多梦、目赤肿痛、口苦口渴等。病因多为肝气久郁，或抽烟喝酒太过，或因过食甘肥辛辣之物所致。

　　降人烟物：要适量多吃清肝泻热的食品，如苦瓜、苦菜、西红柿、绿豆、绿芽菜、黄芽菜、芹菜、白菜、包心菜、金针菜、油菜、丝瓜、李子、青梅、山楂及柑橘等。还应戒烟限酒、忌食甘肥辛辣的。