白癜风患者的养生小方法有哪些呢？近年来，我国的白癜风患者越来越多，诱发白癜风的因素复杂多样，而且此病非常顽固，治疗起来非常困难，还会让患者的外貌受到损害，同时也摧残着患者的心灵，那么，白癜风患者的养生小方法有哪些呢？
第一、饮食要有讲究。人体健康需要摄入营养成分，饮食营养是维持生命的重要手段，吃得好不代表营养就好，每天大鱼大 肉不一定有很好的营养，白癜风患者养生要多吃一些动物肝脏、蛋类、黑芝麻、白果、黑木耳等等。另外，一定要少吃或不吃含维生素C的食物，因为维生素C会阻碍黑素细胞的生成。
第二、适量的运动。运动属于一种行为营养，早晨起来出去跑跑步，呼吸新鲜空增强抵抗力的同时又使身心愉快，傍晚吃完 饭出去散散步，有助睡眠。
第三、不要有郁闷悲观的心情。现今的社会各种竞争都非常激烈，求学，就业问题等，处处困扰人。使人们每天处在极度紧张压抑的环境和心情下。适时让自己放松放松，释放郁闷的心情。