
香辣猪蹄
美容养颜猪蹄2只(约600克);大葱一段(约20克);生姜三片(约20克);花椒1/2茶匙;干辣椒10克;大蒜约20克;香叶2片;桂皮2小段;小茴香;甘草1/4茶匙;草果2颗;丁香5粒左右; 生抽1茶匙;老抽1汤匙;盐1.5茶匙;冰糖1汤匙;
美容养颜的好东西啊,做法也不算复杂,有高压锅的话,很容易的。
做法和步骤
-
1调料一组:大葱一段(约20克)、生姜三片(约20克)、花椒1/2茶匙,干辣椒10克、大蒜约20克(此调料根据个人对麻辣的口感调整)
调料二组:香叶2片、桂皮2小段、小茴香1/2茶匙、甘草1/4茶匙、大料2-3粒、草果2颗、丁香5粒左右 -
2猪蹄洗干净,去掉上面未尽的猪毛,在开水中焯一下捞出洗净浮沫;
-
3炒锅中烧热油,倒入调料一组,炒出香味;
-
4倒入猪蹄翻炒,加入生抽、老抽和冰糖;
-
5翻炒至猪蹄均匀上色;
-
6添加开水盖过猪蹄,大火烧至水开关火;
-
7将调料二组装入调料包中,放入电压锅,此时将炒锅中所有的东西倒入电压锅,选择“猪蹄”档;
-
8电压锅煮好后,将电压锅中的全部东西重新倒入炒菜锅,开火,加入适量盐,翻炒,收汁,汤汁大约收干后起锅即可。
-
9备注:如无高压锅或者电压锅,可用铁锅慢炖,味道更好,不过需要的时间长一些。
-
10身价不菲的熊掌常常让我们普通消费者望而兴叹,廉价的猪蹄却是我们所熟悉的日常美食。然而,可惜的是,很多消费者并未意识到猪蹄的价值所在。其实,猪蹄的营养价值并不亚于熊掌。猪蹄美味可口、营养丰富,其蛋白质含量很高。
蹄髈中含有较多的蛋白质、脂肪和碳水化合物,可加速新陈代谢,延缓机体衰老,并且对于哺乳期妇女能起到催乳和美容的双重作用,另外具通乳脉,滑肌肤、去寒热、托痈疽、发疮毒、抗老防癌之功效,特别适宜于经常四肢乏力、两腿抽筋、麻木、消化道出血、失血休克及缺血xing脑病患者食之。
生活小常识
1、猪蹄焯水后可用热水冲洗干净,不要用凉水,否则猪手遇冷蛋白质凝固,不易炖软。 2、炒糖色时一定要小火,避免炒糊,也可用白糖,不过还是冰糖炒好一些。 3、也可用高压锅炖,更省事,不过我比较害怕用高压锅。
这道菜不适合炖其他东西,就这样只烧猪蹄比较好吃。