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桃仁炒莴笋的做法 桃仁炒莴笋的功效与作用
桃仁炒莴笋的制作材料
莴笋300克，净
核桃
仁、胡
萝卜
各50克，蒜蓉、盐、鸡精、香油各适量。
桃仁炒莴笋的制作过程
莴笋去皮，洗净，切威片．胡萝卜去皮。切片。
油入锅烧滚。投入核桃仁炸一下。捞出。
锅底留油．下蒜蓉爆香。投入莴笋片、胡萝卜片，翻炒，加入盐、香油、鸡精，最后加入核桃仁炒匀即可。
桃仁炒莴笋的功效与作用
桃仁炒莴笋具有养血益气，润肠通便。排除结石．美肤之功效。
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