银耳椰子土鸡汤的做法 银耳椰子土鸡汤的功效与作用
银耳椰子土鸡汤的制作材料
银耳椰子土鸡汤的制作材料
土鸡、椰子各1个，干银耳40克，红枣12枚，羹3片，盐适量。
银耳椰子土鸡汤的制作过程
银耳椰子土鸡汤的制作过程
1.椰子去皮．取椰水、椰肉；鸡宰杀，洗净．氽烫后备用。
2.银耳温水泡发，洗净去蒂备用。
3.鸡入锅，加热水．大火煮沸，改中火煮45分钟，放入银耳、红枣、姜片再煮45分钟，加盐即可。
银耳椰子土鸡汤的功效与作用
银耳椰子土鸡汤的功效与作用
银耳椰子土鸡汤富含棕榈酸、油酸、月挂酸等油类物质，能纤体美容．健脾胃。
