紫菜瑶柱蛋白羹的做法紫菜瑶柱蛋白羹的功效与作用

紫菜瑶柱蛋白羹的做法紫菜瑶柱蛋白羹的功效与作用

紫菜瑶柱蛋白羹的制作材料：

紫菜200克，瑶柱50克，鸡蛋2个，姜、盐、油、味精各适量。

紫菜瑶柱蛋白羹的制作过程：

1.瑶柱入水煮出味道。

2.加入泡好的紫菜，煮开调味。

3.再加入蛋白，搅拌即可。

紫菜瑶柱蛋白羹的功效与作用

紫菜所含的多糖具有明显增强细胞免疫和体液免疫功能，可促进淋巴细胞转化，提高机体的免疫力；可显著降低进血清胆固醇的总含量。

紫菜瑶柱蛋白羹的做法紫菜瑶柱蛋白羹的功效与作用