春季气候变革快，轻易呈现口舌生疮、鼻腔和皮肤干燥、咽喉肿痛、恳蛟等征象，上班族成天坐在办公室对着电脑，嘴巴老是很想吃对象。因此滋阴润燥成为挑选零食的要害！此刻养生康健网给各人保举以下几款白领必备零食，解馋又养生。   　　蓝莓干 　　提到蓝莓，各人口碑载道的是它明目标功能，那是由于蓝莓中含有一种叫紫檀芪的天然化合物，是很好的抗氧化剂。着实，蓝莓不只高锌、高钙、高铁、高铜还富含维生素，在免疫力降落的季候，能很好地加强我们自身的机体成果。 　　康健提醒：奇怪蓝莓有轻泻浸染，腹泻时勿食。养生

枇杷润喉糖 　　春季是呼吸体系疾病的高发期，养阴清肺成为补养要害。枇杷又名“卢桔”、“金丸”，《本草纲目》中有记实称：枇杷“止渴下气，利肺气，止呕吐并渴痰”。声名枇杷自己能润肺滋阴，消痰理气，止咳嗽，而枇杷润喉糖里更添加了紫苏、金银花等清火润肺的中药，润泽肺部的功能更好。 　　康健提醒：枇杷含糖量高，糖尿病患者忌食枇杷。

杏脯 　　杏具有护肤养颜的浸染，这是由于它能辅佐人体宣肺降气，让肺气能濡养我们的肌肤。 　　多吃杏肉还可以消除人体内的硝酸基，有较好的软化血管、防治动脉硬化的浸染。常常食用还可生津开胃，因此咳嗽、气喘、胸闷、痰多、肠燥便秘的女xing应该多食用。 　　康健提醒：糖尿病患者不宜吃杏或杏成品。
  　　即食海苔 　　海苔热量很低，纤维含量却很高，险些没有令人发胖的风险，是全部易发胖女xing可以安心食用的鲜味零食。 　　海苔浓缩了紫菜傍边的各类B族维生素，能有用提防神经老化，调理机体的新陈代谢。另外，海苔能提防和治疗消化xing溃疡，延缓朽迈，辅佐我们保持皮肤的润滑康健。 　　康健提醒：海苔富含碘化钾和碘化钠，甲状腺病人不提议食用。 　　
阿胶枣 　　“日食三枣，芳华不老”。红枣有“芳华果”和“活的维生素丸”之称，xing味和善、甘甜，具有补血健脾、补中益气，令颜面红润，皮肤光洁有弹xing之功能。 　　阿胶枣里特意添加了阿胶，营养富厚，口感甜润，好吃又滋补，是办公室里一款不错的休闲小吃。 　　康健提醒：阿胶xing粘滞，脾虚者应慎食。 　　山楂片 　　“吃货”们碰着美食总会胃口大增，很轻易发生积食、消化不良的症状。山楂能开胃消食、化滞消积，因此手边常备山楂片可帮你健胃消食，消除囤积脂质。 　　康健提醒：感冒伤风、消化不良、食欲不振、儿童软骨缺钙症、儿童缺铁xing血虚者可多食山楂片。