五、番茄南瓜汤
原料：番茄5个，南瓜750克，瘦肉300克，姜4片，葱2段，盐适量。
做法：
1、洗干净瘦肉，切片备用；
2、烧滚适量水，放入2片姜及葱，放入肉片氽烫后再冲洗干净，番茄去籽后洗干净；南瓜去皮、去籽后洗干净，切块；
3、煲滚适量水，放入番茄、南瓜、瘦肉和姜片，水滚后改慢火煲约2小时，下盐调味即可。
功效：番茄南瓜汤是一道超级简单的排毒靓汤，此汤能清热解毒、溶脂消脂。常喝番茄南瓜汤，还可以调理肠胃，因为它的纤维质丰富，有助排出体内废物，促进红细胞的生成，有助于胃液对脂肪及蛋白质的消化。
六、红枣枸杞苹果汤
原料：红枣30克，枸杞20克，苹果2个，清水1200克，蜂蜜一大勺。
做法：
1、苹果去核切块备用；
2、红枣加足量清水煮沸，加入苹果块；
3、再次沸腾后，转文火煲30分钟，加入枸杞煮10分钟，温度降到80度时，调入一大勺蜂蜜。
功效：可以调理肠胃、益胃养心，美白肌肤，还可以降低血液中胆固醇。
七、海带萝卜汤
材料：山楂10克、海带100克、桂花10克、姜5片、萝卜一个约300克。
做法：
1、把萝卜削皮切成小块，用1500毫升水；
2、以大火煮沸后先放萝卜、海带、姜片，待水再度滚时转成小火，直到萝卜、海带煮熟烂；
3、最后加入用纱布包着的其他药材，再煮15分钟即可。
功效：萝卜消积滞、清理肠胃，而海带清除血管中的多余血脂，也有清肠排毒的功效，煲成汤后自然更妙。
八、杂粮汤
原料：黑木耳，山药，薏米，嫩玉米，棒骨。
做法：
1、黑木耳开水泡发去蒂，棒骨滚水，山药玉米切块；
2、沙锅中装90%的凉水，放入棒，姜片，大蒜，大料2个，上大火熬开转中火熬30分钟，倒入黑木耳、薏米、开大火熬开转小火熬30分钟；
3、最后加玉米和山药块，小火慢煲40分钟加点盐即可。
功效：此汤既降燥又调理肠胃。
以上就是为大家推荐的排毒清肠胃的养生汤谱，做法简单，各位肠胃不好的朋友们不妨试试做来喝，对排毒清肠胃会起到很好的效果。