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   红酒炖牛肉烩饭
 
   材料:牛腩300公克,红萝卜1/2条,蕃茄1颗,蘑菇60公克,蒜2粒,月桂叶1片,面粉2大匙,高汤600CC,红酒30CC,蕃茄煳40公克,百里香少许,胡椒粉少许,糖适量,盐适量,胡椒粉少许,面粉少许。
 
   做法:
 
   1、牛腩切小块后放入滚水中汆烫捞起放入清水中洗净、沥干,再加入腌渍料中抓匀备用。
 
   2、红萝卜去皮切小块;蕃茄切小块;蘑菇切1/2片;蒜切末备用。
 
   3、热一油锅,先将奶油煮溶,放入做法1的牛腩块炒至表面略焦,再加入蒜末、洋葱一起拌炒至香。
 
   4、于做法3锅中加入月桂叶、百里香、面粉一起拌炒均匀,再加其余调味料及材料,改转小火炖煮约1小时又50分钟,至牛腩肉软烂后挑出锅中的月桂叶,盛于白饭盘上即可。
晚餐吃什么好 怎样为心爱的人做健康晚餐?
   辣炒鱼杂
 
   材料:鱼籽、鱼泡、青豆、干辣椒、葱、姜、蒸鱼豉油、油、盐、糖、鸡精、料酒各适量。
 
   做法:
 
   1、锅内放适量油,下葱姜爆香后捞出不要。
 
   2、再放入切成段的干辣椒煸出辣味。
 
   3、下洗净的青豆。
 
   4、青豆煸炒片刻后放入鱼籽和鱼泡。
 
   5、倒点料酒和水后把鱼籽炒散,加蒸鱼豉油。
 
   6、如果还嫌干的话也可再放点开水,加糖、盐、鸡精翻炒片刻就可以了。
 
   小诀窍:
 
   1、加蒸鱼豉油纯粹是为了消耗掉这蒸鱼豉油,也可以放蚝油、酱油等调料。
 
   2、刚炒的好吃,放凉了就不好吃了。
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