番木瓜
女性增强体质多吃4种食物
这种热带水果所含的维生素c是橙子的2倍。大家都知道维生素c可以抵抗很多疾病的出现，同时也是可以抗衰老抗氧化的最佳营养素，木瓜中含有丰富的维生素，女性应该多吃这样的水果补充营养素。
豆腐
女性增强体质多吃4种食物
豆制品是女性们的绝佳食品。因为豆制品中含有的蛋白量很高，可以降低胆固醇。同时还可以起到强身健体的作用，是非常健康的食品，特别适合女性食用，可以起到改善女性更年期的作用，还有美容养颜的效果。
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