概 述

春天万物复苏，细菌也滋生，繁殖。人体的抵抗力相对较低，还不能完全适应从冬天到春天的过度，因此春天就是很多疾病产生和发展的高峰期，因此，大家要加强防范，和自我保护意识。

步骤/方法：

1春天容易患上传染疾病，例如因呼吸道感染、流感等病。因此小孩、老人等体虚人群要少到公共场所。平时家中常食用应季的蔬菜水果，多喝水，多运动，增强抗病毒能力。

2春天风大，容易诱发各种眼病，因此要注意补充维生素，多吃水果蔬菜，少熬夜。还要养成良好的卫生习惯，尤其是要勤洗手，不要随便揉眼睛，以免细菌入眼。

3春天多风，容易风寒入体，尤其是头部，所以容易引发各种头部及五官疾病。例如头风痛、腮腺炎、中耳炎、鼻炎等，应该少吃发物，和辛辣食物，鱼类、海鲜类最好不要食用。

注意事项：

春季要注意保持心情舒畅，平时多运动。提高身体免疫能力。此外，春天易受风导致口眼歪斜，因此体弱者，要戴围巾，戴口罩，避免面部受寒。夜晚睡觉时也要关好门窗，不要被风吹到受风寒。