娱乐养生就是选择具有娱乐效果的活动，进行养生保健、治疗、康复的医学行为。
它是一种通过轻松愉快、活泼多样的活动，在美好的生活气氛和高雅的情趣之中，使人们舒畅情志、恰养心神、活动筋骨、疏通气血、增强休质、增加智慧，寓养生于娱乐活动之中，从而达到形神兼养、益寿延年的目的。
它是一种通过轻松愉快、活泼多样的活动，在美好的生活气氛和高雅的情趣之中，使人们舒畅情志、恰养心神、活动筋骨、疏通气血、增强休质、增加智慧，寓养生于娱乐活动之中，从而达到形神兼养、益寿延年的目的。
娱乐养生可以选择很多方式，比如音乐、舞蹈、书法、弈棋、垂钓、旅游、看老电影、欣赏戏曲、玩益智游戏、养花养鸟等。