平味食物有哪些养生保健功效？

平味食物有哪些养生保健功效？

平xing食物是指那些不温不凉、不寒不热的食物，通常有平补之效，具有健脾和胃、理气安神、补益身体的作用，能够维持机体正常运转。日常常用食物以平xing食物居多。

常见的平xing食物有：人乳、籼米、大豆、芝麻、豆油、青菜、橘子、猪肉、鸽子、鲤鱼、鲫鱼等。