什么是亚健康？你处于亚健康吗？

亚健康也称第三状态、灰色状态、病前状态等，是介于健康和疾病之间的一种状态，是人们身心健康的低质量状态及其体验。多无临床症状或症状感觉轻微或有潜在的病理信息。

亚健康常见的表现有：易感冒、失眠、健忘、便秘、消化不良、超重、临界高血压、疲劳综合征，慢xing病恢复期也是亚健康状态。处于亚健康状态的人群需采取有效的养生方法。