莲子桃子番茄汤
材料:去芯的莲子150克、桃子2个、番茄沙司50克、清水1000克。
做法:
1、准备好材料,已经去芯的莲子150克、桃子2个、番茄沙司50克、清水1000克。
2、莲子提前用清水泡一夜。
3、桃子去核切块备用。莲子、番茄沙司,放入清水中煮沸。文火煲30分钟。
4、加入桃子煮沸后,转文火煲10分钟,就可以了。
桃子红浆果汁
材料:大的熟桃子2个,红浆果100g,冰水200ml,蜂蜜适量。
做法:
1、将桃子二等分,丢弃桃核。
2、粗略地将桃子拍碎然后放入食品加工器或搅拌器内。
3、将2串红浆果枝完整的保留,其余的去处茎放入搅拌器或食品加工器内即可。
4、把冰水和蜂蜜加入食品加工器内搅拌至表面光滑。
5、将打好的果汁倒入玻璃杯中,并配以浆果枝作装饰即可。
桃子草莓沙拉
材料:新鲜桃子3个,黑莓800克,草莓375克,挖掉中心硬的部分,切片,蜂蜜4汤匙,白豆蔻粉半茶匙
做法:
1、取一中号锅,加水烧开。将桃子放入焯30秒。捞出桃子,放进加有冷水的碗里冷却。撕去果皮,切片。
2、在一个中碗里,放入切好的桃、黑莓、草莓、蜂蜜和白豆蔻粉,轻轻拌匀。将碗放入冰箱冷藏备用。