芡实作为一种比较常见中草药药材，往往在对于女性的白带量多，腰酸背痛以及小便频繁同一些慢性泄泻的现象进行着治疗，所以目前只要在对于芡实进行饮食时需要做到合理搭配，便可以保证芡实的作用与功效被发挥出来，自然它的优点也会显现出来，那么芡实的作用与功效及食用方法是什么呢？下文中便详细的进行介绍与说明下：
芡实的作用与功效之一便是它可以对于遗精同滑精的现象进行着治疗，只需要搭配一些别的药材进行用水煎服，而后便可以有效的对于这种小便次数过多或者遗精的现象进行着对抗，同样如果将它研成末时，制作成为丸子时在服下时，了以达到同样的作用。
而后便是芡实最大的功效之一便是有效的对于益气进行着补充，因为这是一种比较滋养性的强壮性的食物，所以目前可以通过芡实来针对女性白带过多，腰酸背痛以及小便次数过多的现象。
而后则是芡实它的性味偏甘而且涩平，所以在补脾止泄方面的功效是十分明显的，所以在对于固肾涩精时效果十分的显着明显。
其次便是有很多女性朋友害怕自己容颜老去，所以便可以通过食芡实来避免未老先衰，可以让女性的青春活力得到保证。
不过芡实在进行食用的过程当中，可以适当的采取一些有效的措施来进行着服用，比方说在冬天或者秋天时不妨就将芡实熬成粥，能够对于身体健康进行着增强，有效的强盘骨，达到耳聪目明的作用；也可以与别的一些食材进行搭配做成糊，效果亦是一样。