男xing精子活力低常与其它的精液异常症同时出现从而导致不育症。男xing弱精症患者可无明显全身症状，一般都因婚后长久不孕而去医院就诊时通过精液检查得知。造成男xing精子活力低的原因有：   　　1、微量元素精浆中锌、铜、镁与精液质量有关，精浆锌含量是血浆含量的100倍以上，精子活力低下患者的精浆中锌、铁、镁的含量显着低于活力正常的健康男子。   　　2、与精子运动有关的酶类缺乏或酶活xing降低，维生素类缺乏，从事高温、放射职业和接触化学毒物都可引起精子活力降低。   　　3、很多男人都有着吸烟酗酒的习惯，吸烟、饮酒以及药物因素烟草中的尼古丁等通过对精子的直接和间接损伤而影响精子活力，长期嗜酒者可以直接和间接影响精子的运动能力，影响精子活力的药物较多。所以注意日常的生活少抽烟，喝酒。
       活力低怎么办？的活动直接关系到了男人的生育能力，活力过低很有可能会导致无法正常授孕，甚至造成不孕不育，给夫妻的正常生活造成了极大的影响。精子质量直接影响下一代的健康，而且精子也很容易收到伤害，抽烟，忧虑等日常生活中许多不良习惯都有可能影响精子的质量，那生活中应该注意避免哪些问题来提高精子质量呢？一起随小编看一下吧！

1怕“热”

精子成长的过程需要低温，不然精子就会夭亡。维护这种生理状态，当气温太高时，扩大散热面积，在冷时它又会皱起来，以减少散热面积，从而保持阴囊的温度比腹腔内低。如果男子有爱洗热水澡的嗜好，可使精子数量减少，导致不育;

2怕“频”

如果手y过度、过早进行xing&生活，既能导致阳痿，也能使每次射精所含精子量变少。

3怕烟、酒

吸烟和酗酒是精子的大敌。有些男xing的身体对香烟中的毒素相当敏感，香烟中的尼古丁能杀伤精子。澳大利亚的一位化学家说，男xing一旦戒除了吸烟，血液中的xing激便会增加。匈牙利一位医学博士声称：吸烟者精液中所含精子数目比不吸者少，而畸形精子的数较多。如成年男xing每天吸30支烟，精子的存活率仅为40%，同时精子畸形率增高。可见长期大量吸烟是导致不育的重要因素之一。酗酒不仅会导致生殖腺功能降低，使精子中染色体异常，从而导致胎儿畸形或发育不良。因此青少年时期应养成远离烟酒的习惯。成人后，即便不戒烟酒，也应该注意不要过度。

 

4怕“忧”

如果因心情郁闷，情绪长期不稳定，可直接影响神经系统和内分泌的功能，使睾丸生精功能发生紊乱，严重者可致婚后不育。

如何提高精子质量大家已经有了了解，生活中的这些不良习惯都会影响到精子质量，如果你还有同样的生活习惯，赶快改变一下吧！

5怕“药”和“射线”

经常使用镇静药、抗肿瘤药、化学药物中的马利兰、呋喃类药、激素类药可引起精子生长障碍，精子染色体损害和断裂;大量受放射线照射亦可引起精子染色体畸变。因此，处于生育期的男xing要尽量避免长期大量接触这类有害物质，不随意滥用药物。

 

6怕“饿”

精子生长需要营养物质供给。有些男子饮食单调、偏食、挑食、不喜欢吃动物xing食物(如肉、蛋、鱼和奶制品等)，天长日久，可使体内含锌量下降。微量元素锌被誉为"夫妻和谐素"，精子数目下降30%～40%，甚至使人丧失生育能力。

 

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