当人出现了肾虚时，主要的症状莫过于腰膝酸软，五心烦热，而且还会并发出一系更别的症状，像眩晕耳鸣，形体消瘦，失眠多梦，以及盗汗，咽干同男性遗精易早泄，女性月经少易闭经都是由肾虚引起的，所以大家需要对于这种情况多引起重视，要知道肾虚的危害还是很大的，下文中说明下：
肾虚后的危害如下所示：
首先是精神疲惫，人易整日无精打采，精神易恍惚，记忆力会直线下降；而后便是人易腰酸腿软，像腰酸，背疼，腿软等情况都会变的严重，而且易沉重无比；再者便是体弱多病，人的身体易免疫力下降，像个病秧子，终日小病都会缠身，全身易无力；而且肾虚后，易睡不好觉，易导致失眠多梦，即使在起床后也易疲惫，一天晚上能醒好几次；最后便是无妻间的性生活会无趣无力，会易疲软无力。
不论是男性还是女性在有肾虚时，需要在饮食方面多注意一下，需要做到保肾才行，平时多吃一些韭菜，羊肉，虾类的食物，或者是用一山药，板栗煮一些粥等等，能够起到滋养肾亏肾脏，对于受损的细胞起到修复作用，让人的身体精力更充沛，力量也可以源源不断，更安全更健康，更强劲更有力。
肾虚除了要调理外，还应该添加一些辅助的事项来调节一下，像每天散步一小时，尽可能的迈开大步，多练习几次便可以让肾病祛除掉。有效的治愈好肾虚的情况，让你的身体倍儿棒，平时生活中有尿意时，不要忍着，要及时的排净，唯有做到这一点才是利于肾虚调理的。