三色裙带菜的做法 三色裙带菜的功效与作用
三色裙带菜的制作原料：
裙带菜350克，冬笋25克，胡萝卜25克，葱丝10克，盐3克，味精5克，醋、香油各适量。
三色裙带菜的制作过程：
1将裙带菜洗净去杂质，放沸水锅内煮5分钟，捞出过凉，挤干水分；冬笋、胡萝卜洗净，去皮后切成丝，放沸水锅内焯一下，取出过凉，沥干。
2将裙带菜切小条，放碗里，加上冬笋丝、胡萝卜丝、盐、醋和味精拌匀备用。
3净锅置火上，放香油烧热，放入葱丝煸出香味．出锅趁热浇在裙带菜上面，再浇上香油调拌均匀，即可上桌。
三色裙带菜的功效与作用
三色裙带菜的功效与作用
冬笋含有蛋白质、多种氨基酸、钙、磷、铁、纤维素等营养成分，能帮助消化。此菜具有补肾益精、滋阴凉血、和中润肠。
