男xing多吃海产品能强壮精子 专家指出，夫妇准备怀孩子的前I一z个月，就应多增加营养。特别是每天吃点海产品、对强壮精子以及增加它们的活跃xing非常有好处。 精氮酸是精子形成的必要成分，常吃富含精氨酸的食物有助于补肾益精。 但是精氨酸人体不能自身合成，必 男xing多吃海产品能强壮精子 专家指出，夫妇准备怀孩子的前I一z个月，就应多增加营养。特别是每天吃点海产品、对强壮精子以及增加它们的活跃xing非常有好处。 精氮酸是精子形成的必要成分，常吃富含精氨酸的食物有助于补肾益精。

但是精氨酸人体不能自身合成，必须从食物中摄取.富含精氨酸的海产品有海参、墨鱼、章鱼等。 海产品中含有丰富的锌和硒，对男xing生殖系统的正常结构和功能的维护有着重要作用。海产品中所含的优质蛋白质也是生成精子的重要原材料。 深海鱼虾的污染程度比较低，有益于协调男xing内分泌机能，提高精子的数量和质量。吃什么对精子好呢？