男xing要预防疾病，保持健康，应该采用科学合理的方式进行，而盲目采用所谓的“壮阳”来解决是完全没有作用的。有些壮阳药用药不科学，而有的壮阳药仅在于补肾，无论是什么情况，都不一定对男xing有益。那么男xing该如何进行科学预防早泄问题呢?

1、注重生活要有规律，加强体育锻炼，如打太极拳、散步、气功等均有益于自我心身健康和精神调节。

2、禁止手y，节制房事，避免剧烈的xing欲冲动，专家提醒说男xing朋友应避免用重复****的方式来延长第二次的****时间，这样有损于健康，并不可取。

3、射精时间的长短没有统一的标准，一般认为2~6分，但更短的时间****精亦属正常范围，专家表示只要双方感到满足就是成功，不能以时间长短来作衡量的标准。

4、****前的情绪对射精的快慢有很大的影响，应该避免忧虑，激动和紧张，要树立信心，配合治疗。

5、女方要体贴、安慰、不能责难、威胁，否则反而事与愿违，不利于疾病的康复。

6、建立美满、健康、和谐的家庭环境。注重夫妻之间的相互体贴、配合，一旦出现不射精不可相互责备、埋怨，而应找出原因，共同配合治疗。

7、注重婚前xing教育和xing指导。把握一些xing解剖及xing&生活知识，了解和把握正常的****方法和xing反应过程，不宜过度节制xing&生活，因xing&生活次数太少，不利于雄激素的释放。

除了预防之外，如果发现早泄阳痿等问题，小编提醒患者朋友也不必过于担心，其实很多情况都是由于心理因素造成的。所以患者应该积极面对，调整心态，早期寻求医生的帮助，以免病情的加重。