早泄，这虽然是一种绝症，可以说是一种小的病症，无非就是男xing在xing&生活时，在短时间内和未满足女xingxing&gc就射精的一种病症。但是，这种小病也是不容忽视的，早泄是男xingxing功能障碍的一种，对夫妻间的和谐生活有着严重的影响，因此要想有一个和谐的夫妻生活，男xing就必须知道早泄预防的方法。下面就来向大家推荐一下早泄预防的方法。

1、加强夫妻思想和感情的交流，消除隔阂与误会，对丈夫早泄予以谅解并积极配合治疗，将有助于克服不良心理。

2、做足同房前的爱抚、吮吻，使女方先进入兴奋期乃至平台期，则较易满足女方xing要求。

3、改变同房时间。人们一般将xing&生活安排在晚上，但如果你将其改在睡醒时，身体疲劳已解除，精力旺盛，再嚼片香口胶调调情，相信同房质量会有提高。

4、戴双层避孕套，可降低阴茎的敏感xing，延长射精时间。

5、降低阴茎抽动的幅度和速度，减少对阴茎的xing刺激，同时女方主动迎合动作，尽快达到xing&gc，以求双方满意。

6、男方分散对****的注意力，比如目光离开女方，将阴茎感觉转移到思考其他问题，甚至数数，都将有助于延缓射精。

7、在接受行为治疗后采取女上位****法一段时间，以缓解丈夫的紧张度，并增加对阴&道刺激的适应xing。

8、射精后在一个小时内进行第二次****，可明显延缓射精时间，但男方阴茎会有胀痛感。

9、夫妻合作，****前的情绪正常与否，对射精快慢有很大影响。情绪激动和紧张，常常会导致早泄。****动作幅度过大，增强刺激强度，常加速射精，所以要双方合作。一旦出现不射精不可相互责备、埋怨，而应找出原因，共同配合治疗。

10、避免手y，节制房事，有利于防治早泄。曾有人主张，在****发生早泄后几小时再次****，利用前一次****后的抑制状态来延缓射精，治疗早泄，但毕竟妨碍健康，不可常用此法。进行适当的文体活动，如听音乐，锻炼身体，调节情操，增强体质，有助于防治早泄。

11、戒酒，避免辛辣刺激。多食海鲜、豆制品、鱼虾等助阳填精食品，增强体质。

12、积极治疗可能引起早泄的各种疾病，能避免早泄的发生。

13、注意婚前xing教育和xing指导。掌握一些xing解剖及xing&生活知识，了解和掌握正常的****方法和xing反应过程，不宜过度节制xing&生活，因xing&生活次数太少，不利于雄激素的释放。

14、夫妻双方要正确地学习掌握有关xing的知识，了解男女之间xing反应的生理xing差异，消除误会，适当掌握xing&生活中的必要xing技巧。