概 述

羊肉的最大好处就是强身补虚的作用，对于身体虚弱，体质差犹有益。性温，温中，益气，补血特别对于体质虚寒、怕冷、肾亏、腰膝酸软、病后恢复、阳痿早泄等具独特的疗效。在秋冬季进行滋补效果最好。可以御寒强肾强身体，所以为大多人接受和认识到。羊肉老幼皆亦但一次食量不可过多。视自己身体的情况。小孩也不亦吃多。羊肉的吃法很多，可以用不同的烹调方法做出不同风味的羊肉佳肴。有一些用中药材去炖滋补效果亦佳。比如加红枣、当归、生姜、黄芪、淮山等。喝汤吃肉。对于恢复身体提高体质犹佳。

步骤/方法：

1吃羊肉的时候注意不宜和一些相禁忌的食物一起食用以免相冲，产生毒副作用等，不宜饮红酒和沾食醋等。食量不宜多。吃肉喝汤效果最好。正常情况下不用加任何作料做出来的羊肉风味亦佳。营养价值一样好对于不会烹调的可以一试。

2对于羊肉独特的膻味可以通过加酒、姜、甘草、陈皮等解决。羊肉老幼皆宜但在生一些端正的时候要禁忌。不宜食用羊肉。比如感冒、发烧、咳嗽、牙疼等问题的时候要注意不要吃。秋冬季适合吃。夏季和湿热燥暖的天气注意不要吃羊肉。

3还有中老年人如果有高血压等问题的时候要注意不要吃羊肉。以免引起病发血压升高等问题。但正常情况下少吃一点是没什么问题的。不用太担心。只是食量不宜过多。建议用一款食疗的方法羊肉煲粥对于老幼皆有益。补虚强身营养丰富。

注意事项：

任何食物都不宜吃多。都有一些禁忌。平时稍加注意即可。不用太担心。对于有补体效果的食料注意的是一次食量要少为宜。具体视自己的身体情况为准。