长时间的坐在电脑面前，眼睛通常都会觉得干涩，疼痛。患有近视眼的人如果不戴眼镜的话根本就没办法看到东西。眼睛是心灵的窗户，如果眼睛都看不见了，那么也就无法体验到世间的美好了，因此一定要爱护我们的眼睛。
因为工作和学习的原因，眼睛常常会出现干涩的情况，那么这时候患者可以每工作一两个小时的时候就适当的休息一下，也可以做一些眼保健操来缓解一下疲劳。也可以在工作繁忙的时候冲泡一些茶来喝，冲泡的茶可以试试菊花或者枸杞，菊花和枸杞配合起来更具有良好的效果。如果不喜欢喝花茶的朋友也可以试试每天中午增加一些对眼睛有好处的菜。比如，菠菜或是鱼汤之类的食物。
猫咪的视力在晚上的时候特别的好，原因就是因为它喜欢吃鱼。科学家通过研究也发现，鱼的身体里面含有很多的营养成分，长期的吃鱼不仅能使眼睛的视力得到恢复，还能使人变的更加的聪明。
通过食物的长期治疗以及辅助，相信您的视力会很快的恢复，如果平时经常感到眼睛疼痛也可以使用上文中所提到的一些对眼睛有好处的食物。当然，也要适当的休息一下。