对于胆固醇偏高的患者，应该吃些什么才是最好呢?下面就让久久养生网小编为大家介绍胆固醇高吃什么好？
1、燕麦
燕麦中含有现代人需要的大量丰富的膳食纤维，对人体消化有益，促进身体基础代谢指数的提高。大量的膳食纤维会先行被身体吸收，降低血液中的脂肪酸含量。同时起到清洁工的作用，阻止身体吸收坏的胆固醇。每天摄入一杯的燕麦，对高胆固醇者控制体重还有令人惊喜的效果。可适当的考虑用燕麦代替日常的主食。
2、坚果
很多人对坚果的认识存在偏见，认为坚果是高油脂含量食品，视坚果为洪水猛兽。事实坚果中 所含有的脂肪酸是不饱和。这种脂肪酸对控制胆固醇含量有很好的效果。坚持一日三餐每日食用坚果对身体健康有意向不到的帮助。同时食用坚果可以减少患心脏疾病的风险。
3、深海鱼
深海鱼在今年来逐渐出现在国人的餐桌上，以美味的口感被食客们所欢迎。很少有人知道，其实深海鱼还有一定的降低胆固醇的疗效。深海鱼中含有一种极为特殊的脂肪酸可以对胆固醇含量产生积极的影响。对改善血液的浓稠度有很大的好处。每日食用一些深海鱼类，不仅丰富了日常饮食，还可以帮助我们缓解高胆固醇症状，为脆弱的血管增加一层保护。
4、橙汁
橙汁中含有大量身体所需要的维生素，有清理调节肠胃，调节身体机能的效果。
高胆固醇是现代人健康的杀手，一定要在食物上严加控制。