说起刷牙，每个人都不陌生，但是你真正的掌握了刷牙的正确方法了吗?相信多数人不敢肯定的回答。小编在下文为大家介绍刷牙的正确方法，希望我们每个人都能够做到，真正的做到清洁口腔卫生。
1、刷牙的方式
许多人的刷牙的时候都采用的是横刷，这样不能很好地清洁牙缝中的食物，长期这样会严重影响牙齿健康。正确的刷牙方式是顺着牙缝，从上往下，彻底清除牙缝中的异物。
2、刷牙力度
许多人在刷牙的时候所用的力度较大，经常会出现牙龈出血的现象。因此，在刷牙的时候一定要均衡用力，不能用力过度。
3、牙刷的选择
牙刷的毛有细软毛、中毛、硬毛之分，在选择的时候，最好选择细软毛的牙刷，这样可以减少对牙齿表面的损伤。
4、刷牙时间
许多人将刷牙视为一种任务，每次刷牙都是草草了事，正确的刷牙时间应该在3分钟左右。同时，饭后三分钟刷牙是最合适的时间。
5、刷牙次数
每天最好刷牙3次，不过因为条件的限制，现在大多数人都是每天刷两次牙。
6、定期清洗漱口杯
漱口杯是比较容易沾染脏东西的，因此，定期清理漱口杯非常重要，这可以保证不将漱口杯中的细菌带入口腔。
上文对刷牙的正确方法做了介绍，您是否是做到了这些呢?如果没有，那么为了我们的牙齿健康，请在以后坚持这样做吧。