卵巢作为为女性分泌雌激素和产生卵子的器官，可想而知，它的作用是多么的重要，女性的特征就是靠它来维持的，如果女性没有了卵巢就等于不是女性了，她需要不停的吃一些提高雌激素的药物来维持自己女性的特征。但是，人总是会衰老的，到了中年以后，卵巢的功能也开始退化了，卵巢一退化，代表着女人步入了衰老期，女人的光彩也开始慢慢消失了。为了让自己保持光鲜亮现，许多女人已经开始重视保养卵巢了。那卵巢保养需要吃些什么食物呢，俗话说的好，药补不如食补。
第一、黄豆
黄豆的营养价值非常高，而且它富含大豆异黄酮，这些都可以提高女性雌激素的含量。特别是豆浆，是一种非常好的饮品，所以我们大家每天都要食用豆制品。
第二、早晚一杯蜂蜜水
蜂蜜是一种养颜佳品，而且可以润滑肠道，早晚一杯用温开水冲泡的蜂蜜水，对我们的身体是非常有用的。
第三、多吃蔬菜、水果
多吃蔬菜和水果，让体内的维生素一直处于一个高点，这将让女性的身体一直处于一个最佳状态。
第四、时常吃一些苦味食品
如苦瓜，下火的效果非常好。
总之，卵巢作为女人的重要组成部分，它的重要性是不容忽视的，它既可以让女性衰老，也可以让女性延缓衰老，所以我们对它一定要重视起来。让我们的人生焕发出更美的色彩，让我们的人生不要留有遗憾，活出女人真滋味。