提高免疫力十分的重要，因为只有人的免疫力提高了，那么预防疾病的能力也就提高了，那么在日常生活中，吃哪些食物可以提高免疫力呢?下面小编为我们总结一下，大家一起来看看。
第一、可以多吃大蒜，大蒜这个食物不仅有抗菌消毒的作用，而且对于心血管方面有很好的保护作用，比如可以调节血糖、降血脂、防止动脉硬化等等。
第二、可以多吃山楂，山楂不仅可以帮助消化，同时也有保护心血管的功效，对三高患者有很大的帮助，而且也能够提高人体免疫力。
第三、可以多吃牛奶和豆类食品，这类食物都属于高蛋白食物，可以有效的防止病毒的侵入，所以这类食物可以很好的提高人体的免疫力。
第四、可以多吃点芦荟，因为芦荟不仅有清热排毒的功效，而且还有消炎抗菌的功效，所以自然而然能够提高人体的免疫力。
第五、可以多吃蜂胶，蜂胶有吞噬病毒和细菌的能力，它能够保持机体免疫系统的平衡，提高人体免疫力。
第六、可以多吃沙棘，沙棘是一种野生植物，它含有丰富的维生素C，不仅能促进造血系统，而且能够防止疲劳，提高人体的免疫力。
除过上文讲解的这几种食物外，还有一些食物都是有这个功效的，总之在日常生活中，合理的摄取营养均衡就完全可以了，这样才能让身体更加的强健。