为一点点的小事情就会上火，或者近段时间辣椒吃多了，火气会变得很重，其实这就是上火了，可很多人上火时，会特别难受，比如上厕所时，大号比较难上，因上火好几天都没有上大的，憋得特别难受。那么，上火后想快点解决这个问题，有什么好方法可以降火，详细的介绍几种妙招。

　　这里上火得看你是什么原因而引起的上火，根据不同的病症，才可以对症下药，比如你牙龈疼也是上火所致，那么可以喝一些降火的中药，比如麦冬+枸杞+菊花，这些东西在中药店里就能买到。每天都喝，而且过夜之后的茶就不要再喝了，第二天要泡新的才行。连续喝几天后，就会有很明显的降火效果。

　　如果上火引起口臭的话，你可以去药店买清热解毒颗粒或者是喝苦茶也可以败火。真因为上火而引起口臭，那么一定要勤刷牙，因为口臭这个事情实在是太难受了，不仅给别人带来很多麻烦，还令自己难堪。

　　看冬季来临，空气干燥，嘴唇就很容易干裂，而且火气还很重，特别是在冬季的北方，反映特别大，因为北方冬季有暖气，屋里太热，还比较干的话，就很容易上火，还容易嘴干，那么这时除了要保持屋内的空气流通外，还要多喝水，少晒太阳。

　　此外，上火了可以喝金银花茶，菊花茶，最重要的是上火了，在饮食上要清淡，像辣椒这类东西最好不要沾。