据新华社电瑞典科研人员的一项长达15年的盯梢研讨发现，睡觉时刻过长或过短都会添加过早逝世的危险。
据瑞典《乌普萨拉新报》2日报导，来自瑞典的5名研讨人员从1998年到2012年盯梢记录了7万名45岁到83岁瑞典人的睡觉习气，以问卷方式查询了他们的睡觉时长、工作中的膂力状况、业余活动等状况。
在研讨时刻，有1.45万人逝世。成果显现，那些睡觉时刻为7小时的人比睡觉多于8小时和睡觉少于6小时的人要长命1年。睡觉时刻长短会明显影响人体生机，但终究人体生机能致使寿数延伸或缩短多少，这次研讨未能做出回答。
研讨人员之一、睡觉和压力教授托尔比约恩•奥克斯泰特在《美国流行病学》期刊上陈述说，这项研讨最有意思的当地在于发现人体生机对寿数的影响，无论是睡觉过多仍是极度缺少睡觉，都会影响寿数，那些不能每天确保7小时睡觉者能够面对稍微高出正常水平的早亡危险。