生活好了，吃某些东西一不留神，可能就拉肚子了，可拉肚子是最难受的，在家拉肚子还行，至少上厕所不用跟别人抢，但是拉肚子还是很难受。那么拉肚子吃什么食物才会好，不会令肚子难受，或者吃什么食物可以润肠不拉肚子了。
既然腹泻拉肚子，将一天或者好几天吃的东西都给拉出去了，肚子里一定是空空的，拉肚子的事情也是立马要止住的，想到吃什么食物就停止拉肚子。收藏几款停止拉肚子的食物以备不时之需。
不同年龄阶段的人需采用不同的方法：比如成人拉肚子时，就不要喝牛奶、肥腻和渣多的食物了，多吃些清淡、易消化的半流质食物。小儿这里分两个阶段，一个是六个月以下的，如母乳喂养，可继续母乳喂养，若人工喂养的话，可用等量的米汤或者稀释过后的牛奶来喂养几天，恢复正常后可正常饮食，如果是六个月以上的小儿，已经在吃除奶粉之外的其他东西的话，一定要先选吃粥、面条或比较烂糊的饭，再加一些蔬菜、鱼或肉末等。这些是可以喂的。
拉肚子升华为比较严重的病，比如慢性肠炎、胰腺癌等等，需吃一些维生素多的食物，或者是矿物质多的东西，还有一些微量元素的食物都可以吃。拉肚子比较严重的情况下，最好去医院看医生，请求医生的帮助，是给你开药还是打针，那就要看医生的了，但饮食上就可以吃这些东西。