老年人和孩子是我们社会的弱势群体，是我们最需要保护和呵护的重要对象，因此老年人的喜怒哀乐我们更要多加的注意。现在社会发展的快，高楼大厦起的也快，人们不再像从前一样住在一个大院子里几家邻居有说有笑的，而更多的是住在一层几户的高楼里，彼此之间的交流也没有。因此老年人的孤独感特别强烈，情绪特别不稳定，那么老年人究竟应该如何保持好心情呢，我们来好好的学习一下。
首先我们要提醒老年人，不要有攀比心理。很多老年人在退休之后都清闲在家，一直都在忙忙碌碌的老人忽然间闲下来还真的很不适宜，因此觉得自己特别没用，经常还和一些上班的老年人比较，这个时候就会造成心情的不愉快，内心也不能平静下来。其实老年人大可不必这样，在家种种花，养养鸟，出去散散步都是不错的，只要充实自己的生活就好了。
其次可以让老年人写写日记，把自己的一天的所见所闻都写下来，或者是回忆之前的生活的点点滴滴都可以记录下来，这样不仅可以调节内心，还可以更好的提高老年人的自控能力。
再次就是要找到一个平衡点，排出掉心理那些不愉快的想法，要懂得眼睛往下看，看那些不如自己生活优越的，这样自己就会生出很多满足感，心理平衡了，心情自然也就好了。
怎么样，看完是不是学习到很多呢?不如教给你身边的老年朋友这些方法，让他们过的更快乐。