女人致使血虚常见的缘由主要有失血过多，例如外伤失血过多，例假过多。此外脾胃衰弱也易致使血虚，由于脾胃功用欠好，会影响营养物质的吸收，使得身体的造血削减，一朝一夕就会呈现血虚。以下是女人补肾食疗方
　　女人补肾食疗方：何首乌
　　补肝肾，益精血，用于更年期阴亏火旺，头晕眼花，虚烦失眠，性情急躁。还可用于缓慢肾功用衰竭。
　　首乌肝片：何首乌50克，浓煎取汁，猪肝100克，切片炒熟，参加首乌汁。
　　女人补肾食疗方：海参
　　滋阴润燥，用于经前严重综合征及更年期综合征。
　　海参冰糖羮：水发海参100克，加水煮烂，调入冰糖。
　　女人补肾食疗方：龟甲
　　阴虚血热冲任不固的崩漏，例假过多。缓慢肾炎的高血压。
　　枸杞王八：王八1只，枸杞30克，加水炖2小时。
　　女人补肾食疗方：鳖甲
　　软坚散结用于乳腺增生，子宫肌瘤。
　　鳖甲夏枯草汤：剥取鳖甲1只，夏枯草50克，共煮1小时。
　　女人补肾食疗方：百合
　　养阴清心安神，医治更年期综合征。
　　西洋参百合粥：西洋参30克，浓煎2小时取汁，鲜百合50克，大米100克，共煮粥。
　　女人补肾食疗方：当归
　　用于血虚血瘀所造成的的例假不调，痛经，产后腹痛。当归对子宫的效果取决于子宫的机能状况而呈双向调节效果。还用于缓慢肾功用衰竭所造成的的肾性贫血。
　　当归益母草蛋：当归30克，益母草50克，煮沸后参加鸡蛋再煮1小时。
　　女人补肾食疗方：阿胶
　　用于血虚经少，冲任不固的崩漏及妊娠下血。含多种氨基酸，医治贫血优于铁剂，改进体内钙平衡，可用于尿毒症肾性贫血。
　　阿胶炖红枣：红枣30枚煮熟，参加阿胶10克炀化。
　　女人补肾食疗方：龙眼干
　　用于肝肾亏虚所造成的的血虚失眠，心慌等更年期表现。
　　龙眼杞蛋：龙眼肉30克，枸杞20克，煮沸后，参加剥皮的熟蛋，再煮半小时。
　　女人补肾食疗方：黑豆
　　用于肾亏例假稀疏，缓慢肾病蛋白尿。
　　黑豆核桃炖猪腰：黑豆50克，核桃仁30克，猪肾1个，共炖2小时，低盐调味。
　　女人补肾食疗方：黑芝麻
　　补肝肾，益精血，用于精亏血少的例假病及男科病。
　　黑芝麻炖鸡：黑芝麻50克，塞入鸡膛中，加水炖2小时。
　　女人补肾食疗方：烤腰子并不行补肾
　　在咱们周围，吃烧烤时点几串烤腰子是许多男性的独爱，再加上吃啥补啥传统观念的影响，许多男性餐桌上都少不了牛鞭、羊肾、猪肝、鸡肾等具有壮阳功用或含锌量丰厚的动物肝脏。