处暑也是节气当中的一个，一般是在8月23日左右就是处暑节气。处暑代表的就是炎热的夏天马上就会要过去了。虽然在我国北京还有太原以及成都等一些地方在处暑之后气温仍然回答道22摄氏度以上，还是处于夏季。当这个时候冷空气已经会多次的往南边移动，气温会下降的比较明显。
 
     1、滋阴降燥的食物要多吃
 
     在处暑这个节气之后，天气仍然会以干燥的气候为主。人体也会感觉非常的燥热，所以在饮食方面还是要多以降燥的食物为主，而且还要保持饮食的清淡不要吃得太油腻。这个时候很多的水果也会上市交易，大家不妨多吃一些水果，这样可以起到很好的养生效果。      2、可以多吃酸性食物
 
     进入秋季之后就要尽量吃一些酸性的食物，例如山楂或者是橘子。这些食物可以帮助我们人体起到保护肝脏和肺部的效果。
 
     3、维生素食物不可或缺
 
     在处暑节气我们仍然少不了补充一些维生素食物，而含有维生素比较多的食物包括了番茄、新鲜辣椒还有土豆。多吃这些食物可以帮助大家避免燥邪的伤害。另外像苹果这些水果当中含有丰富的碱以及水分，这都是在秋季这种干燥的季节必不可少的。
 
     4、蛋白质食物要多摄入
 
     我们人体构成的基本就是蛋白质，所以不管是什么节气我们都应该补充足够的蛋白质。在鸡蛋、肉类还有鱼类当中就含有丰富的优质蛋白质。在处暑这个节气补充优质蛋白质对提高人体的免疫力有很好的作用。