你知道吗？据调查，在电脑前连续工作3个小时，有8成以上的人就会产生眼睛疲劳的情形，但许多上班族每天在电脑前工作的时间，却往往是3小时的数倍以上，尤其办公场所的冷气空调设备更容易使得双眼干涩，加上工作压力导致的睡眠不足或失眠，也常常造成双眼疲惫以及黑眼圈。用眼过度、眼睛疲劳已经成为现代人的文明病。
中医科医师邹一贤指出，长时间用眼过度，疲劳持续累积，会损伤肝血，等到形成“血虚证”，眼睑下方常出现接近白色的淡红色。如果患者愿意接受针灸治疗，眼睛疲劳、酸涩干痒、视力模糊等大部份的症状，针灸都有一定的疗效，针灸完当场改善的还不少，患者的眼睛变得明亮，人也显得神清气爽。如果患者对于在眼部周围穴道下针有心理障碍，可用湿毛巾热敷擦拭，有暂时缓解疲劳的效果。但如果休息之后，还是不见缓解，建议就医治疗。
在药膳部分，许多中药材对视力保健相当有益，坊间常见而且容易取得的，包括有枸杞子、红枣、菊花、决明子、黄耆和女贞子等。对于工作上必须长时间注视电脑萤幕的上班族，可以在工作开始之前，用热水冲泡枸杞菊花茶，有清肝明目的作用，菊花的量约是枸杞子的3-5倍。邹一贤医师建议，“血压高，火气大，身体容易燥热的患者，则可以用菊花、枸杞子，加适量的炒决明子一同煎煮，至水沸腾为止。”
生活作息方面，邹一贤医师建议尽量不要熬夜，就中医观点，眼睛与肝脏功能密切相关。人体的气血在晚间11时之后，循行到肝胆，良好的睡眠，能让肝胆运作顺畅，发挥藏血解毒的功能，便是保养眼睛的基础。至于加班或轮班、非熬夜不可的朋友，也一定要提早休息，养精蓄锐，并适时补充水份，减轻身体的负担。