不少夫妻认为，同被而眠能够增进夫妻感情。不过从健康角度看，这种做法是不好的。
因为除非被子特别大，否则夫妻共用一床被子肯定会造成空间的紧张，为了避免着凉，夫妻就不得不往一块挤，这样经常会导致呼吸不畅，还容易因为压迫血管和神经造成肢体麻木，从而影响人的睡眠质量。其次，人在睡眠中呼出的废气对人体健康也是有害的，夫妻同被而眠，会使夫妻双方都吸入不少污浊的空气，容易引发疾病。
另外，在夜间人们少不了要翻身、起身上厕所等，如果夫妻同被而眠就会影响对方的睡眠，对身体健康不利。