娱乐要合理有度_久久养生网移动端

适当的娱乐可以放松身心．愉悦精神，起到良好的休息效果。不过，如果不注意娱乐方式，或者娱乐没有限度，则不但不会有益于休息．而且还会使人更加疲乏。

因为各种娱乐项目在愉悦身心的同时，也必然耗费人的精力，如果参加娱乐没有限度，就会在体能上给人带来压力，使人感到疲惫和不适，危害健康。所以，工作学习之余的娱乐，一定要掌握合理的度。