每一位女性都希望自己拥有一个小蛮腰，但是不得不承认，有很多女性经常性会因为自己肚子上有赘肉同自己所喜欢的衣服擦肩而过；男性也会因为长期的应酬，变的大腹便便。所以瘦肚子的最快方法是怎么样的呢？这是很多朋友会关心的一项问题，特别是对于一些久坐办公室的人而言，更加重视并且关注着这项事项，所以久久养生网在下文中就详细的说明一下：
首先，大家选择平躺在地上，向左上方抬起右脚，只需要保持一秒即可，在抬起高度时尽可能达到最大的限度。依此类推，换左脚练习一下即可。这种方法的效果莫过于是瘦肚子的最佳方法，以达到紧实腹部和腿部肌肉的目的。
然后，大家可以选择平躺在地上，双脚打开与肩部同宽。然后再把右脚稍稍向上抬起来，然后轻轻放下即可，脚后跟不可以踮。再换一下左脚重复练习一这个动作即可。对于紧实双腿，瘦肚子，减去赘肉效果十分明显。
再者，平躺在地方，把双颊打开与肩部同宽。然后手肘曲成直角，然后再紧紧的贴在地面上。所以掌心朝上，向上抬起来左腿，把膝盖微微弯曲成直角，然后再换另一侧重复练习一下才行。 这么做的目的莫过于是增强腹部的力量，紧实一下腹部，以达到紧实大腿的作用。
最后，侧躺在地上，不妨就把左手肘部支撑于上身，右手放在身前，掌心贴地即可。然后再让自己的双脚夹住靠垫，略微抬起头，让眼睛望向前方，适当的调整一下自己的呼吸 ，重复练习几次即可。只要长此以往坚持下来时，便可以瘦肚子，让自己拥有纤细的大小腿。
要说瘦肚子的最快方法，毫无疑问方法有很多种，但是可以在短时间里面立竿见影的方法却不是特别多，大家需要区别对待下，找到最适合自己的方法才行。