人的体质不同，在饮食选择上有一定讲究。阴虚体瘦之人，往往表现为津少血亏征象，如手足心热、口干、便秘等，在饮食上应多食甘润生津之品，如生梨、西瓜、百合、莲子、白木耳、黑木耳、鲫鱼、甲鱼、鸭肉、冬瓜、黄瓜、青菜、菠菜等，而对于肥腻厚味、辛辣燥烈之品，如辣椒、桂圆、羊肉、狗肉等.

    往往使人产生内热，使阴液更伤，故不宜食用。阳虚痰湿之人，表现为面色苍白、疲倦畏寒、小便清长、大便溏薄等，在饮食上应多吃些温性益气助阳之品，如荔枝、杨梅、橘子、桂圆、羊肉、狗肉、麻雀肉、虾等，忌食生冷寒性的食品。

总之，不同体质的人，应根据自己的体质特征，合理选择饮食，吃宜吃的，忌该忌的，久而久之，可望纠正病理体质而成为正常体质。