春夏秋冬要怎么吃？
《黄帝内经》有“圣人春夏养阳，秋冬养阴”。在饮食方面讲究在不同季节、气候、时间，服禽不同xing味的食物，以适应环境和人体阴阳气血的四时变化。
（1 春季，万物生长，万物更新的季节。饮食宜多食能温补阳气之食物，但不可过于油腻，要注重清淡，多食甜，少吃酸，多吃新鲜蔬菜，多吃食用菌，以保证充足的维生素和无机盐供给。宜吃山药、春笋、韭菜、豌豆苗等食物。忌吃羊肉、狗肉、炒花生、炒瓜子、海鱼、虾及辛辣物等。
(2)夏季，万物茂盛，炎热多雨，宜多食能清热祛暑养津的食物，多食苦味、酸味、甘味食物，补充盐分和维生素。宜食绿豆、苦瓜、黄瓜、醋。忌吃（或喝）羊肉、狗肉、花椒、肉桂、白酒等。少食辛甘燥烈食品以免伤阴，在夏季，虽然清凉甜爽的东西好吃，又能解暑，但切忌吃太多，应该适量，不要把饮料当成水喝，不可多吃冷冻食物。
3秋季，气候干燥，万物收敛，多吃能滋阴润燥的食物，如芝麻、蜂蜜、藕等；多吃增酸的水果，如苹果、葡萄、山楂等；经常食粥。秋季气候干燥宜少食辛辣之品，忌食油腻煎炸类食品，忌生食水生植物，忌肥甘之物。
(4)冬季，天寒地冻，万物藏伏，气候干燥，宦多吃滋润、高热量、温xing御寒食品，如羊肉、狗肉。少食咸，多食苦，注意补充维生素，防止皮肤干燥。食补忌耗阴伤阳，忌盲目乱补，忌急进滥补。