质料：豆乳1000克，糯米100克，白糖适量。

　　做法：锅内放净水煮沸，将冬瓜片及配料下锅煮10分钟后插手火腿片，2分钟后即可出锅；出锅前插手葱花、麻油、盐、糖。养生

　　配料：黄喉、鳝鱼、午餐肉、黄芽菜、粉丝各100克，重庆暖锅底料、泡姜、大蒜、味精、白糖各少许。

　　四、鸭肉粥：

　　提醒：俗话说“血能洗肺”。因此，对付这种绵软滑爽又很是自制的血豆腐，此时不吃更待何时？

　　3、连皮切成块，和木瓜、蜜枣、猪骨一路煮汤，有清肺热、开胃浸染。四是将银耳泡发后，和梨一路放到凉水中煮汤，按照口胃差异可再放入枸杞、枣等。

　　肺热：当肺中存有冷气，身材的血气手段晋升到恰当阶段，有手段分泌冷气时，会先晋升肺的手段，举办冷气的解除，这时的状态等于肺热。偶然睡到朝晨四五点，会溘然感受很是热，醒来胸前出了许多汗，等于肺热排冷气的征象之一。

　　做法：将糯米洗净放入锅中，加水适量，武火烧沸后改用文火逐步熬煮，煮至米粒着花时倒入豆乳，继承熬10分钟，加白糖适量即可。

　　六款食疗方清肺润肺

　　②．因为人的个别素质差别较大，以是服用时要按照自身的环境对症选食，并且要留意同时忌食过于辣、咸、腻等食品。

　　其它，还可捣泥成梨糕，加冰糖后食用，也能清热、治疗咳嗽。

　　提醒：此汤清爽适口，去燥润肺，得当春夏日候食用。

　　五、毛肚血汤：

　　质料：雪耳75克，百合100克，排骨500克。

　　质料：鸭肉150克，糯米250克，料酒、盐少许。

　　清肺的食品，如胡萝卜、梨子、木耳、豆乳、蜂蜜等。

　　质料：火腿片，冬瓜片。

　　做法：将上述选料洗濯干净后加水，然后一并放进煲内煮沸，煲一个半小时。

　　做法：先将鸭血切成片，放在炒锅顶用净水氽一下待用；再放少许清油把姜片、蒜片炒一下，放入重庆暖锅底料烧开；汤味熬好后，插手鸭血、毛肚、黄喉、鳝鱼、午餐肉、黄芽菜、粉丝等直至煮熟（留意毛肚不要煮得太老）。

　　做法：将银耳放入盆内，以温水浸泡30分钟，待其发透后摘去蒂头、拣去杂质；将银耳撕成片状，放入清洁的锅内，加水适量，以武火煮沸后，再用文火煎熬1小时，然后插手冰糖，直至银耳炖烂为止。

　　1、把内部掏空，放入川贝、冰糖、蜂蜜等煮食。

　　2、桑百皮、百合、排骨汤：

　　吃什么食品对肺较量好？

　　肺热的症状：尚有咳嗽、流鼻涕、痰黄、生痤疮等，可煲些百合、地黄、麦冬、当归、玄参等来滋阴清肺。

　　质料：桑百皮50克，百合75克，排骨500克。

　　清肺梨：可生津止渴，清热止咳等。3种做法如下：

　　做法：先将鸭肉切丁；糯米加水煮粥，然后插手鸭肉、少许料酒和盐，煮至粥熟。

　　六、火腿冬瓜汤：

　　食疗保养须留意几点：

　　做法：将上述选料洗濯之后加水一路放入煲内煮沸，煲3小时。

　　二、润肺银耳羹：

　　1、雪耳、莲子、百合、排骨汤：

　　质料：银耳5克，冰糖50克。

　　春季肺热轻易伤风

　　一、清肺汤两种：

　　三、润肺豆乳粥：

　　质料：鸭血300克，毛肚150克（留意不要插手羊肉，由于羊肉属热，不相宜在气温渐高、气候干燥的春夏之交食用）。

　　①．食用白萝卜，以痰多、咳嗽者较为相宜；食用百合，以熬粥、煮水饮结果较佳；食用绿豆，相宜于内火兴隆的人；而荸荠能清热生津，生吃、煮水均可。

　　配料：葱丝，姜丝，虾皮，盐，糖，麻油。

　　2、带皮切块，放到碗里再蒸，碗里最好再放上冰糖，煮好后可拌入蜂蜜，趁热吃结果最好。