芦笋海参汤的做法 芦笋海参汤的功效与作用
芦笋海参汤的制作材料
芦笋50克，水发海参100克，葱、姜少许，油、盐、味精各适量。
芦笋海参汤的制作过程
1.芦笋洗净切片，海参切片。
2.将油放入锅中烧热，投入葱、姜，待出葱香味后加入芦笋、海参，快速翻炒后，加入开水200毫升，小火煨30分钟。
2.将油放入锅中烧热，投入葱、姜，待出葱香味后加入芦笋、海参，快速翻炒后，加入开水200毫升，小火煨30分钟。
3.加入盐、味精即可。
芦笋海参汤的功效与作用
芦笋海参汤的功效与作用
海参富含蛋白质、矿物质、维生素等营养成分，可补血益精、养血润燥。
