海带西洋菜生鱼汤的做法 海带西洋菜生鱼汤的功效与作用
海带西洋菜生鱼汤的制作材料：
海带西洋菜生鱼汤的制作材料：
海带25克，西洋菜250克，生鱼1条，盐、味精各适量。
海带西洋菜生鱼汤的制作过程：
海带西洋菜生鱼汤的制作过程：
生鱼整条杀好，斩成大块；海带洗净切段，加入适量水。
锅内加油烧滚，放姜片，投入生鱼块煎至金黄色。
加入适量清水烧滚，然后将海带、西洋菜放入同煮，约30分钟，调味即成。
海带西洋菜生鱼汤的功效与作用
海带西洋菜生鱼汤的功效与作用
