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鸽蛋豆腐白菜汤的做法 鸽蛋豆腐白菜汤的功效与作用

鸽蛋豆腐白菜汤的制作材料:
鸽蛋10个,豆腐200克,白菜150克,猪油、姜、葱、盐、味精各适量。

鸽蛋豆腐白菜汤的制作过程:
将鸽蛋打入碗中搅散;白菜拣洗干净,折成小片;豆腐切块。
锅烧热加入猪油,倒入蛋汁煎成薄饼。
  姜拍松,放入锅中,加水烧沸,再入豆腐、白菜及适量盐、味精即可。

鸽蛋豆腐白菜汤的功效与作用
鸽子蛋为鸠鸽科动物原鸽或家鸽等的蛋,被人称为“动物人参”。鸽蛋含有大量优质蛋白质及少量脂肪、并含少量糖分,磷脂、铁、钙、维生素A、维生素B1、维生素D等营养成分,易于消化吸收。鸽子蛋亦有改善皮肤细胞活xing、皮肤中弹力纤维xing,增加颜面部红润(改善血液循环、增加血色素)等功能。

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